Trainings Arena
status Quo - Die Tests
Gesamtdauer ca. 30 Minuten
Die Testreihen sind ein wichtiger Faktor um Ihren Ist-Zustand festzustellen. Damit erhalten wir wichtige Informationen über Ihre Ausgangslage und das Sportniveau, sowie über Ihre aktuelle Belastbarkeit. Ich erkläre im Video nochmals kurz die sportwissenschaftlichen Zusammenhänge - für jeden Test finden Sie nochmals ein extra Video weiter unten.
Warum die Tests so wichtig sind
Die Testreihe
1_Das Foto
Consectetur adipiscing elit. Inscite autem medicinae et gubernationis ultimum cum ultimo sapientiae comparatur.
2_Test Kraft
Mihi quidem Antiochum, quem audis, satis belle videris attendere. Hanc igitur quoque transfer in animum dirigentes.
3_Test Ausdauer
Tamen a proposito, inquam, aberramus. Non igitur potestis voluptate omnia dirigentes aut tueri aut retinere virtutem.
4_Test Beweglichkeit
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5_Test Koordination
Mihi quidem Antiochum, quem audis, satis belle videris attendere. Hanc igitur quoque transfer in animum dirigentes.
6_Test HRV
Tamen a proposito, inquam, aberramus. Non igitur potestis voluptate omnia dirigentes aut tueri aut retinere virtutem.
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IHRE MOTIVATION IST DER ERSTE SCHRITT
"Jeden Tag erwacht in Afrika eine Gazelle. Sie weiß, sie muss schneller laufen als der schnellste Löwe, oder sie wird gefressen.
Jeden Morgen erwacht in Afrika auch ein Löwe. Er weiß, er muss schneller laufen als die schnellste Gazelle, oder er wird verhungern.
Egal ob du ein Löwe bist oder eine Gazelle, sobald die Sonne aufgeht, fang an zu laufen!" (Unbekannt)