Warum Outdoor Personal-Training und was steckt hinter den 11 Wochen:
Was ist das Wichtigste in Ihrem Leben?
Sie denken vermutlich zuerst an Gesundheit oder auch an finanzielle Unabhängigkeit. Natürlich sind dies sehr wichtige Faktoren für Ihr persönliches Glück. Eine
genauso wertvolle Komponente allerdings ist Ihre Zeit. Ohne diese Zeit könnten Sie nicht von Ihrer Gesundheit profitieren, Sie könnten nicht die schönen Dinge der Welt genießen.
Daher bin ich mir sehr bewusst, wie wertvoll Ihre Zeit ist und werde diese dementsprechend immer respektvoll betrachten! Online Personal Training bietet in meinen
Augen die effektivste Möglichkeit Ihre Trainingszeit zielorientiert zu nutzen.
Aus trainingswissenschaftlicher Sicht, sowie aus meiner langjährigen Erfahrung im Gesundheits- und Fitnessbereich hat sich gezeigt, dass die Regelmäßigkeit des Trainings die Grundvoraussetzung für einen Trainingserfolg darstellt. Zudem hat sich aus neuro- und sportpsychologischer Sicht
gezeigt, dass es einen gewissen Zeitraum bedarf, um neue Routinen und positive Muster dauerhaft zu
verankern. Beide Grundvoraussetzungen werden mit diesem 11 Wochen-Programm ideal erfüllt!
Der Vorteil des Outdoor Coachings:
Das Outdoor Personal Training ist darauf ausgelegt, dass dieses per Coachings draußen zum Erfolg führt. Sie profitieren von
einem Training ohne Bindung an eine bestimmte Räumlichkeit. Darin liegt auch eine gewisse Magie des Abenteuers, ein intensives Naturerlebnis und ein großer, kreativer Spielraum.
Ihr perfekter Start - Das einmalige Startpaket als
Basis:
Für unser erstes gemeinsames Training benötigen Sie einmalig ein Startpaket.
Darin sind alle wichtigen Tests enthalten, sowie ein umfangreiches, persönliches Anamnesegespräch, um Sie und Ihre Ziele kennenzulernen. Ergänzt durch den
Trainings-Kit mit durchdachten Kleingeräten, sind Sie gerüstet für den perfekten Trainingsstart!
Das 11 Wochen Online Personal-Training:
Das Programm ist so aufgebaut, dass Sie in Woche 1 (der Scoutwoche) eine intensive Selbstbeobachtung
durchführen, sowie eine Auswahl an einfachen Tests zur Standortbestimmung.
Ab Woche 2 startet dann Ihr Online Personal-Trainingsprogramm. Das Kernelement stellt hierbei das wöchentliche 1:1 Coaching über ein 30 Minuten Online Personal-Training dar (insgesamt also
10x30Min.).
Die qualitative Übungsauswahl erfolgt auf Basis meiner sportwissenschaftlichen Expertise,
meiner langjährigen, persönlichen Erfahrung im Fitnessbereich, sowie einer Vielzahl an Fortbildungen. Jedes Programm wird an Ihre
Ziele und Ihr Sportlevel angepasst und ist somit so einzigartig wie Sie und Ihre Ambitionen!
Die Gesamtdauer Ihres Trainingsprogrammes beläuft sich auf insgesamt 11 Wochen - ohne automatische
Verlängerung! Sie zahlen ausschließlich für eine Leistung, die Sie auch wirklich in Anspruch nehmen.
Der Ablauf Ihres Trainingsprogrammes:
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