DAs Keto-Prinzip: Ketogen ernähren mit Kokosöl und Fett

Autor: Bruce Fife


Das steht auf dem Deckel:

Die ketogene Ernährung hat große gesundheitliche Vorzüge. Aus der Sicht von Bruce Fife, einem ihrer Pioniere, sollte Kokosöl dabei eine zetrale Rolle spielen. Das Geheimnis dieses seit Jahrhunderten weltweit geschätzen Nahrungsmittels: Wenn Sie Kokosöl zu sich nehmen, wird es im Körper nicht als Fett gespeichert, sondern in Energie umgewandelt. Kokosöl bringt ihren Stoffwechsel in Schwung und bewirkt, dass Sie verstärkt Kalorien verbrennen. Die Umstellung auf ketogene Ernährung erspart Ihnen strenge Diäten und teure Medikamente, sie lindert viele Beschwerden. Denn ketogene Ernährung hilft, die Körperchemie ins Gleichgewicht zu bringen: Sie verbessert die Funktion von Schilddrüse und Immunsystem, sie sorgt für ein Gleichgewicht des Blutzuckers und normalisiert den Blutdruck. Sie hat sich bestens bewährt bei Erkrankungen wie Diabetes, bei Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Problemen und vielen anderen.

 

Über den Autor:

Bruce Fife ist Ernährungsexperte und in den USA als Arzt für Naturheilkunde tätig. Als Referent, Herausgeber eines Newsletters und als Autor zahlreicher Bücher rund um Gesundheits- und Ernährungsthemen hat er sich international großes Renommee erworben. Er leitet das Coconut Research Center in Colorado Springs (USA), kennt alle wissenschaftlichen Studien zum Thema Kokosfett und hat zahlreiche praktische Erfahrungen damit gesammelt. Seine Erkenntnisse über die gesundheitsfördernden Kräfte der Kokosnuss vermittelt er weltweit in Vorträgen und Seminaren. Sieben seiner Bücher liegen auch auf Deutsch vor.

 

Das meint Happybite:

Ein wahnsinnig interessantes Buch, das viele aktuelle Ernährungsthemen kritisch hinterfrägt. Dabei räumt es auf mit vielen Irrtürmen die auf Marketing-Strategien und Werbeversprechen beruhen. Es zeigt neue und moderne Wege der Ernährung auf und eräutert dabei nicht nur theoretische Infos, sondern steht einem mit einem übersichtlichen Praxis- und Rezeptteil mit Rat und Tat zur Seite. Klare Empfehlung von uns!